Интернет просто завален статьями на эту тему, но когда ты полностью разбит на мелкие кусочки, то чтобы ты не читал, чтобы тебе не говорили, все это для тебя белый шум. Боль на месте и советы типа “надо собраться” - это как пластырь на оторванную руку. Ты чувствуешь, что тебя выкинуло на необитаемый остров и помощь не прибудет никогда, ты умрешь в одиночестве. И даже Пятницу, как Робинзону Крузо тебе не выдадут)).
Тут мы вспомним избитые этапы принятия неизбежного
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие
Глядя на список ты думаешь “ Ну да конечно, этапы, а ничего что я испытываю первые 4 одновременно? Как так то?” До 5 добраться, это как пешком на Марс сходить, просто нереально. И вот это гремучий коктейль отчаяние и боли, накатывающиеся волны то отрицания, то гнева, то торга, то депрессии, которые сменяют друг друга и никак не оставят тебя в покое. Ты вспоминаешь размер своего депозита до ликвидации и грустишь, оплакивая его, не веря, что его больше нет.
Любое чтиво в этот момент для тебя бесполезно, есть идея фикс - вернуть все и как можно скорее, тогда отпустит и ты снова сможешь жить. Ты решительно идешь на биржу, не понимая, что сейчас ты сбитый летчик, в отчаянии и под властью жадности и агрессии, с четкой целью отобрать свое, теряешь снова и снова. Ты уже лежишь в яме, но упорно этого не замечаешь и берешь лопату и вместо того, чтоб себя откопать, ты закапываешься глубже. Ярость, гнев, отчаяние - твои лучшие друзья в этот момент, твой двигатель и стимул - вернуть любименький размер депозита. Ты все живешь в прошлом вспоминая его, как первую любовь) А надо всего лишь понять, что самый злостный твой вредитель - ты сам.
Остановиться в этом очень сложно, ведь ты не можешь понять, ведь ты одурманен гормонами, которые наполнили твой организм из за присутствия выше описанных эмоций. Ты думаешь, что решение одно, надо продолжать торговать. Отчасти ты прав, наверное единственное место, где можно быстро заработать и много - это биржа. Можно менять технический подход, можно оттачивать свои торговые сценарии. Но в голове у тебя будет одна и та же мысль - Хочу свой депозит назад!
То есть ты все равно находишься во власти жадности и отрицания потери, ты не сможешь торговать успешно, пока не похоронишь труп своего ушедшего так безвременно депозита. Но упрямство топает ножками и требует вернуть все немедленно!
Когда я переживала потерю своего депозита, мне казалось, да что там, сейчас я быстренько все верну. Ага конечно!)) И дальше хуже, ты как ребенок у которого отняли игрушку, начинаешь истерить и требовать отдать. Что усугубляет ситуацию. Пока до меня не дошло, что каждый день мне нужно начинать с чистого листа. Вот как будто мне только утром деньги дали, вот сколько дали это мои 100%, что было вчера меня не волнует, это уже дело прошлое. И вы знаете стало легче, я перестала гоняться за возвратом того что было. А ведь как в той поговорке “Папа ругал, не за то, что играл, а за то, что отыгрывался”. Так что весь трейд сразу после потери депозита - это попытки отыграться. Что является большой ошибкой, которая и ведет к дальнейшему погружению в сами знаете куда.
Мне помогло такое обнуление, вот я беру свой депозит и уже от него делаю расчеты и как бы я не закрыла свои трейды, при новом подходе к сумме депозита, я буду воспринимать его как начало торгов. И стало легче. Литература на тему жизни в настоящем моменте очень помогла.
Ведь боль потери чувствуется только тогда, когда ты мыслями в прошлом, если ты переключишься и очнешься, оглянешься и увидишь, что ты мог из точки А доехать в точку Б на абсолютном автомате, то есть ты прожил момент, но в нем тебя не было, ты или мечтал или ковырялся в прахе вчерашних дней. А надо вернуться в “сюда”, в момент “сейчас”, прочувствовать всю его реальность. А то что уже было или будет - не существует. Думаю каждый раз перед входом в позицию, нужно у себя спрашивать: “Алле ты тут комрад?”
Поверьте, забрать силой свои деньги у маркетмейкера не выйдет и чем больше вы будете этого неистово желать, тем дальше будете от цели.
Что делать:
Избавиться от негативных эмоций
Вам надо просто перестрадать эту потерю, вряд ли вы постигли истину управления своими эмоциями на уровне Будды, поэтому не корите себя, а просто возьмите машину и поезжайте в лес, на поле, где нет людей и желательно зверюшек и просто поорите во все горло, поплачьте, даже если вы мужик, вон в Спарте рыдали и какие здоровые воины были и вам можно, это лекарство, так к этому и отнеситесь. Вам просто надо сбросить счетчик, сбросить эмоции, будете их держать, будет хуже. Уверяю вы получите или сердечно-сосудистые проблемы или язву. Общество на нас наложило правила поведения в общественных местах, а что делать, куда девать природу то? Вот и езжайте в поле и поорите, можете взять палку и побить ей кусты, главное никакого криминала)) Задача - отдать накопившуюся боль. Это самый быстрый способ. Это вам поможет, попробуйте.
И прекратите общение в чатах, где вы пытаетесь выливать свою боль с помощью потока критики того или иного актива или торгового подхода, так просто в вас говорят затронутые чувства. Вы не помогаете себя, а продолжаете прибывать в плену эмоций. Вы даете себе волю и просто по 100 раз ворошите прошлое, день сурка. Вас затянуло в торнадо собственных ощущений, а ведь вы можете остановить эту катастрофу одним внимательным взглядом на нее со стороны. Вы там застряли, вы живете не в текущем моменте, а в прошлом. Все думаете, как надо было бы сделать. И вот пол дня вы жуете прошедшие события и потом вторую половину дня вы мечтаете о будущем, как будет прекрасно, когда вы как римский император въедите в свой город с победой и забранным деньгами, волоча труп маркетмейкера за своим конем.
АСТАНАВИТЕСЬ - как говорил один печально известный президент. Просто посмотрите на себя со стороны, как будто вы даете оценку другому человеку в данной ситуации. Чтобы вы ему посоветовали? Правильно, перестать быть Королевой драмы и вернуться к заводским настройкам, начав свой путь трейдера с новой страницы и старым багажом опыта. Ведь вы теперь богаты, вам выпал шанс пережить неудачу и она учит гораздо больше, чем удача. Так как успешные исходы мы принимаем, как так и должно. Конечно, мы же профи, когда выигрываем)) Какие тут еще выводы? Даже есть фраза у одного из коучей “Самые большие неудачники - это самые успешные бизнесмены”. И вот еще прикиньте, что терять вы будете больше раз, чем выигрывать, просто как за “здрасте”, часто, но помалу, при правильных расчетах приоритетов в сделке, проигрыши лишь часть пути к крупному выигрышу. Ведь если вы, например, захотите открыть кафе, вам нужно сначала что то потратить, что то вложить, чтобы начать получать прибыль.
Итак: важно выплеснуть эмоции, с ними дальше посыпания пепла на голову не уедем.
2. Внимательно проанализируйте, что произошло, где вы допустили ошибку и больше НИКОГДА ее не повторяйте.
Помните, делать одно и тоже действие и ждать разных результатов - это глупо. Важно также вспомнить весь спектр чувств, которые вы испытывали в тот момент и как физически себя чувствовали. Например: радовались, что скоро много заработаете и точно знали, что будет с ценой, а сердце буквально выпрыгивало из грудной клетки, предполагали что цена может упасть, но почему то в последний момент решили рискнуть и начали ловить падающие ножи с жадностью, думая, что вот тут точно дно, но при этом ладони потели и нога нервно тряслась под столом, стали покупать, когда цена сделала уже крупное движение со страхом не успеть, но в виске пульc выстукивал “Хозяин SOS, что ты делаешь?” и т.д.
3. Продолжайте практиковаться с небольшими суммами
Вообщем то и все. Скорее всего свой проигрыш вы будете помнить очень долго, возможно всегда, постепенно боль утихнет, но это как шрамы после боя, которые будут напоминать о присутствующей на финансовых рынках опасности потерь.
Негативный опыт - он учитель, отношение к нему должно быть не как к проклятью, а как к возможности принять новое, стать опытнее. Принять поражение как шаг вперед, а не считать проигрыш откатом назад. Изменить отношение к убыткам помогут, правильно рассчитанные стопы, размер позиции и выверенный торговый сценарий. Проигрыш - это не обнуление, проигрыш это набор очков и выход на следующий уровень.
Свобода выбора, отсутствие ограничений в заработке, отсутствие дресс-кода, возрастных ограничений, графика работы, места работы, возможность работать самому и дома, возможность заработать больше за год, чем за 10 лет на любой фирме, даже в качестве руководителя, нет надобности подстраиваться под чужие правила, нет потолка в развитии - все это может дать БИРЖА и правильное отношение к трейдингу. Разве не достаточно мотивов, чтоб встать после поражения в бою и выиграть войну?
Когда нибудь возможно я совсем перестану злиться на себя, когда получаю минус, но этой мой путь, я должна его пройти, ведь трудно себе представить человека, который за короткий промежуток времени сможет стать опытным в столь сложном и объемном деле, как трейдинг. Мы как хирурги, которые учатся очень много лет. Трейдинг - как путь самопознания, саморазвития и самосовершенствования. Ведь стать свидетелем собственной победы над собой, совершив наконец то идеальную сделку по тщательно продуманному торговому сценарию и беспристрастно с холодной головой, что еще нужно?
Тут мы вспомним избитые этапы принятия неизбежного
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие
Глядя на список ты думаешь “ Ну да конечно, этапы, а ничего что я испытываю первые 4 одновременно? Как так то?” До 5 добраться, это как пешком на Марс сходить, просто нереально. И вот это гремучий коктейль отчаяние и боли, накатывающиеся волны то отрицания, то гнева, то торга, то депрессии, которые сменяют друг друга и никак не оставят тебя в покое. Ты вспоминаешь размер своего депозита до ликвидации и грустишь, оплакивая его, не веря, что его больше нет.
Любое чтиво в этот момент для тебя бесполезно, есть идея фикс - вернуть все и как можно скорее, тогда отпустит и ты снова сможешь жить. Ты решительно идешь на биржу, не понимая, что сейчас ты сбитый летчик, в отчаянии и под властью жадности и агрессии, с четкой целью отобрать свое, теряешь снова и снова. Ты уже лежишь в яме, но упорно этого не замечаешь и берешь лопату и вместо того, чтоб себя откопать, ты закапываешься глубже. Ярость, гнев, отчаяние - твои лучшие друзья в этот момент, твой двигатель и стимул - вернуть любименький размер депозита. Ты все живешь в прошлом вспоминая его, как первую любовь) А надо всего лишь понять, что самый злостный твой вредитель - ты сам.
Остановиться в этом очень сложно, ведь ты не можешь понять, ведь ты одурманен гормонами, которые наполнили твой организм из за присутствия выше описанных эмоций. Ты думаешь, что решение одно, надо продолжать торговать. Отчасти ты прав, наверное единственное место, где можно быстро заработать и много - это биржа. Можно менять технический подход, можно оттачивать свои торговые сценарии. Но в голове у тебя будет одна и та же мысль - Хочу свой депозит назад!
То есть ты все равно находишься во власти жадности и отрицания потери, ты не сможешь торговать успешно, пока не похоронишь труп своего ушедшего так безвременно депозита. Но упрямство топает ножками и требует вернуть все немедленно!
Когда я переживала потерю своего депозита, мне казалось, да что там, сейчас я быстренько все верну. Ага конечно!)) И дальше хуже, ты как ребенок у которого отняли игрушку, начинаешь истерить и требовать отдать. Что усугубляет ситуацию. Пока до меня не дошло, что каждый день мне нужно начинать с чистого листа. Вот как будто мне только утром деньги дали, вот сколько дали это мои 100%, что было вчера меня не волнует, это уже дело прошлое. И вы знаете стало легче, я перестала гоняться за возвратом того что было. А ведь как в той поговорке “Папа ругал, не за то, что играл, а за то, что отыгрывался”. Так что весь трейд сразу после потери депозита - это попытки отыграться. Что является большой ошибкой, которая и ведет к дальнейшему погружению в сами знаете куда.
Мне помогло такое обнуление, вот я беру свой депозит и уже от него делаю расчеты и как бы я не закрыла свои трейды, при новом подходе к сумме депозита, я буду воспринимать его как начало торгов. И стало легче. Литература на тему жизни в настоящем моменте очень помогла.
Ведь боль потери чувствуется только тогда, когда ты мыслями в прошлом, если ты переключишься и очнешься, оглянешься и увидишь, что ты мог из точки А доехать в точку Б на абсолютном автомате, то есть ты прожил момент, но в нем тебя не было, ты или мечтал или ковырялся в прахе вчерашних дней. А надо вернуться в “сюда”, в момент “сейчас”, прочувствовать всю его реальность. А то что уже было или будет - не существует. Думаю каждый раз перед входом в позицию, нужно у себя спрашивать: “Алле ты тут комрад?”
Поверьте, забрать силой свои деньги у маркетмейкера не выйдет и чем больше вы будете этого неистово желать, тем дальше будете от цели.
Что делать:
Избавиться от негативных эмоций
Вам надо просто перестрадать эту потерю, вряд ли вы постигли истину управления своими эмоциями на уровне Будды, поэтому не корите себя, а просто возьмите машину и поезжайте в лес, на поле, где нет людей и желательно зверюшек и просто поорите во все горло, поплачьте, даже если вы мужик, вон в Спарте рыдали и какие здоровые воины были и вам можно, это лекарство, так к этому и отнеситесь. Вам просто надо сбросить счетчик, сбросить эмоции, будете их держать, будет хуже. Уверяю вы получите или сердечно-сосудистые проблемы или язву. Общество на нас наложило правила поведения в общественных местах, а что делать, куда девать природу то? Вот и езжайте в поле и поорите, можете взять палку и побить ей кусты, главное никакого криминала)) Задача - отдать накопившуюся боль. Это самый быстрый способ. Это вам поможет, попробуйте.
И прекратите общение в чатах, где вы пытаетесь выливать свою боль с помощью потока критики того или иного актива или торгового подхода, так просто в вас говорят затронутые чувства. Вы не помогаете себя, а продолжаете прибывать в плену эмоций. Вы даете себе волю и просто по 100 раз ворошите прошлое, день сурка. Вас затянуло в торнадо собственных ощущений, а ведь вы можете остановить эту катастрофу одним внимательным взглядом на нее со стороны. Вы там застряли, вы живете не в текущем моменте, а в прошлом. Все думаете, как надо было бы сделать. И вот пол дня вы жуете прошедшие события и потом вторую половину дня вы мечтаете о будущем, как будет прекрасно, когда вы как римский император въедите в свой город с победой и забранным деньгами, волоча труп маркетмейкера за своим конем.
АСТАНАВИТЕСЬ - как говорил один печально известный президент. Просто посмотрите на себя со стороны, как будто вы даете оценку другому человеку в данной ситуации. Чтобы вы ему посоветовали? Правильно, перестать быть Королевой драмы и вернуться к заводским настройкам, начав свой путь трейдера с новой страницы и старым багажом опыта. Ведь вы теперь богаты, вам выпал шанс пережить неудачу и она учит гораздо больше, чем удача. Так как успешные исходы мы принимаем, как так и должно. Конечно, мы же профи, когда выигрываем)) Какие тут еще выводы? Даже есть фраза у одного из коучей “Самые большие неудачники - это самые успешные бизнесмены”. И вот еще прикиньте, что терять вы будете больше раз, чем выигрывать, просто как за “здрасте”, часто, но помалу, при правильных расчетах приоритетов в сделке, проигрыши лишь часть пути к крупному выигрышу. Ведь если вы, например, захотите открыть кафе, вам нужно сначала что то потратить, что то вложить, чтобы начать получать прибыль.
Итак: важно выплеснуть эмоции, с ними дальше посыпания пепла на голову не уедем.
2. Внимательно проанализируйте, что произошло, где вы допустили ошибку и больше НИКОГДА ее не повторяйте.
Помните, делать одно и тоже действие и ждать разных результатов - это глупо. Важно также вспомнить весь спектр чувств, которые вы испытывали в тот момент и как физически себя чувствовали. Например: радовались, что скоро много заработаете и точно знали, что будет с ценой, а сердце буквально выпрыгивало из грудной клетки, предполагали что цена может упасть, но почему то в последний момент решили рискнуть и начали ловить падающие ножи с жадностью, думая, что вот тут точно дно, но при этом ладони потели и нога нервно тряслась под столом, стали покупать, когда цена сделала уже крупное движение со страхом не успеть, но в виске пульc выстукивал “Хозяин SOS, что ты делаешь?” и т.д.
3. Продолжайте практиковаться с небольшими суммами
Вообщем то и все. Скорее всего свой проигрыш вы будете помнить очень долго, возможно всегда, постепенно боль утихнет, но это как шрамы после боя, которые будут напоминать о присутствующей на финансовых рынках опасности потерь.
Негативный опыт - он учитель, отношение к нему должно быть не как к проклятью, а как к возможности принять новое, стать опытнее. Принять поражение как шаг вперед, а не считать проигрыш откатом назад. Изменить отношение к убыткам помогут, правильно рассчитанные стопы, размер позиции и выверенный торговый сценарий. Проигрыш - это не обнуление, проигрыш это набор очков и выход на следующий уровень.
Свобода выбора, отсутствие ограничений в заработке, отсутствие дресс-кода, возрастных ограничений, графика работы, места работы, возможность работать самому и дома, возможность заработать больше за год, чем за 10 лет на любой фирме, даже в качестве руководителя, нет надобности подстраиваться под чужие правила, нет потолка в развитии - все это может дать БИРЖА и правильное отношение к трейдингу. Разве не достаточно мотивов, чтоб встать после поражения в бою и выиграть войну?
Когда нибудь возможно я совсем перестану злиться на себя, когда получаю минус, но этой мой путь, я должна его пройти, ведь трудно себе представить человека, который за короткий промежуток времени сможет стать опытным в столь сложном и объемном деле, как трейдинг. Мы как хирурги, которые учатся очень много лет. Трейдинг - как путь самопознания, саморазвития и самосовершенствования. Ведь стать свидетелем собственной победы над собой, совершив наконец то идеальную сделку по тщательно продуманному торговому сценарию и беспристрастно с холодной головой, что еще нужно?
