Я очень злая женщина. Я та злая тетка, которая орет в своей машине, когда ее подрезают, которая делает злую моську, когда кто то влезает без очереди или прет как танк. Когда я вижу, что кто то выбрасывает мусор из окна, мне хочется пойти и запихать ему его обратно прямо в наглое лицо. Когда я работала в офисе то к концу дня так уставала и не от работы, а от того, что весь день сдерживала желание бить каждый час бухгалтера лицом об стол и выдирать все волосы из ее прически “директор овощебазы”. Меня бомбит от пьяных людей в самолете и орущих чужих бегающих по ресторану детей. И еще много много чего. Так было раньше, я путала слепую ярость с отстаиванием собственных границ, с таким подходом можно вообще потерять любые берега.
Гнев порождает позор(с)
Гнев может разрушить здоровье, гнев может разрушить отношения, карьеру, да что там говорить, гнев может разрушать империи и вести человечество на край гибели.
Наше общество имеет разные сдерживающие факторы, законодатели прекрасно понимают человеческую природу, тех Мистеров Хайдов, которые есть в нас, дай нам волю и начнут летать ракеты в обе стороны и мы перестанем сдерживать свои порывы и натягивать маски доброчестия и порядочности, притворяясь светскими людьми. Поэтому мы прячем яростные порывы, наращивая нашу Тень, тщательно скрывая от окружения и себя самого свою истинную природу. Благо есть нецензурная брань, которая отчасти помогает выпустить пар и комменты в соц сетях, где анонимно можно отдать часть гнева, но этого мало, наша ярость все еще прячется в Тени, ждет своего часа.
“Тень - это, чем человек не хотел бы быть”. Карл Юнг
Когда я попала на биржу, почти 5 лет назад, моя ярость и мой гнев расцвели просто буйным цветом. Мне не повезло и первые свои три месяца я тупо выигрывала, попала в тренд и все, что я покупала росло как на дрожжах. Почему не повезло? Да потому что легкая нажива, быстрые деньги и супер эмоциональный отклик принесли мне дофаминовую зависимость. Мозг почувствовал кайф легких денег и хотел испытывать это чувство снова и снова, толкая меня на не обоснованные ставки, без знаний, без логики, со спешкой и ожиданием выигрыша. Чистое казино. Высокомерие, недостаток знаний и отвага. Паттерн сформировался быстро, но вот тренд сменился и на арену вышел мой гнев, неконтролируемая злость, которая рождалась от того, что выигрыша все не было, ставку ставлю, а выигрыша нет, вроде условия соблюдаю, ритуал исполнен, где финиш? Мозг интересуется. Результата нет, гнев растет и растет.
Биржа - это место, где всплывет все, что мы называем негативными эмоциями. Особенно наш гнев, он душит, он липкий, он яростный, он мощный, он не дает слышать, слушать, думать, он не дает спать и мыслить трезво, он требует все здесь, сейчас, НЕМЕДЛЕННО. А если результат в виде выигрыша не получается, то повтори все снова. Так мы и впадаем в колесо: действие-мысль-эмоция-действие.
Итак через призму своего опыта, расскажу про этапы формирования отношений с моим гневом. Возможно вы обнаружите себя на каком то из этапов и вам будет понятно, что вас ждет.
Привет биржа!
Здесь волна хайпа заносит нас радостных, еще не обремененных властью гнева в это супер место, Поле Чудес для бедных, где каждый может посадить монетку и вырастить дерево с сотней таких же. Мы делаем ставочку получаем на тренде профит, повторяем и получаем снова. Ура! Мозг получил структуры привычки, мы получили нарождающийся гнев, как в цикле “если будет вот это, то сделай это”, как ответ на то, что если ставка не зашла, испытай приступ раздражения. Но злиться долго нам не приходится, так как сильный хайп на котором мы пришли - ровно тренд и цена снова идет в нашу сторону. Ну и океюшки. Я супер трейдер, вон как будущее предсказываю, не то что остальные, точно знаю, что во вторник биток будет по 53500.
Совет: если вы здесь, рекомендую во время заметить собственное высокомерие и эйфорию, понимаю, что сложно, понимаю, что скорее всего вы будете читать это и делать “бебебе, я тебя не слышу”, но все же. Вы точно знаете, что знаний нет, что правило 10 000 часов явно не соблюдено, вы по определению не можете знать будущее (никто не может, поэтому те кто на опыте, рассматривают варианты, да-да), вы точно не готовы информационно. Не стоит себя тешить, что вот сейчас я тут долью, а если ниже пойдет, то задействую резервы, ведь тогда уже точно начнется рост. Не обманывайте себя, увидеть нарождающийся гнев, от того, что сейчас я вам пишу, будет вашей силой. Чувствуете, что я вас выбесила, знайте, вы уже про///ли свой депозит, даже если вы еще видите цифры на мониторе в плюс.
Вот вам в помощь шкала нарастания ярости, где первые три этапа это места, где мы можем еще свой Титаник развернуть в порт.
Недовольство
Раздражение
Возмущение
Злость
Гнев
Ярость
Чем дальше вы от третьего пункта, тем больше сил понадобится, чтоб остановить реакцию туловища без контроля, как правило в такие моменты и сливается депозит.
Бай бай мой депозит
Здесь уже возможно вы потеряли даже не один ваш депозит. Вы все ждали, что цена вернется, вы потеряли все, что заработали (нет, не так “заработали”), вы уже потеряли и свои вложения и заводили сбережения (надеюсь не все), возможно даже влезли в кредиты в надежде отыграться. Вы уже прочно знакомы с раздражением и недовольством, каждый раз пытаясь делать вход, вы терпите поражение, раз за разом (рептилоиды виноваты и маркетмейкер с китами, не иначе). Вы возмущаетесь, бухтите, проявляете всячески раздражение. Ваши близкие вас не узнают, вы стали угрюмы, неприятны. Такая душнила высокомерная, типа я ж точно знаю, что цена должна делать, но это происки врагов, поэтому я сливаю очередной свой депозит. Но все равно продолжаете нажимать кнопку “Купить”. Ваш гнев растет и потирает ручки, скоро-скоро ему перейдет вся власть над этим человеком. И чем больше вы будете упираться, тем больше будет копиться гнев, набирая силу, наращивая Тень. Вы это чувствуете, ваши дни стали безрадостны, вы постоянно на бирже, как Хатико ждете своего хоязина, ту ставку с х100, которая зайдет и сразу и быстро все вернет. Ведь вы уже такое проделывали, почему бы это не произошло с вами снова. Вы все ждете и ждете, ставите и ставите, наращивая плечо до предела, а биржа планомерно, терпеливо и бездушно уничтожает вас, упрямо забирая ваши деньги, силы, здоровье, время и хорошее настроение. Тут вы уже начинаете катить открыто на биржу.
Совет: если вы обнаружили себя в таком состоянии, то рекомендую вам остановиться, но точно знаю, что у вас не получится. Но рано или поздно вам придется, у вас два варианта: психануть и уйти с биржи навсегда (так делают 90%) или принять удары, принять потери, принять собственную некомпетентность. Понять, что гнев разрушает вас. Что вы уже повержены, что вы уже разобраны на атомы. В этом и есть мощь, собраться снова в целое, в обновленное, выкинув ненужные детали. Гнев невероятно заряженная эмоция, все, что нужно - научиться смотреть ему в глаза, признаваться, что мы не такие уж и хорошие,умные и святые люди. Взять в руки энергию недовольства, раздражения, возмущения, гнева и направить ее на обучение. Одновременно снизив депозит и плечо до минимума. Практиковаться надо, решите для себя сколько вы готовы платить за практику на бирже каждый месяц, вот эту сумму заведите и начните на ней обучаться премудростям трейдинга. Вам нужна “насмотренность”.
Вот вам ощущения для определения гнева:
Учащается пульс, сердце бьется сильнее
Учащается дыхание
Вы сжимаете кулаки и челюсть
Хмуритесь
Потеете
Дыхание становится тяжелым
Спешите, проявляете нетерпение
Залипаете на объекте раздражения
Появляется чувство несправедливости
Не пытайтесь это подавлять, включите доктора, включите наблюдателя, отстранитесь и запишите все, что чувствуете в такой момент. Определите источник гнева. Спросите себя почему вас так это злит, что можно сделать, чтоб гнев ушел.
Да сколько ж можно!
Именно так и даже похлеще выражения обычно используете вы на этом этапе. И вроде познали основы тех анализа, управления риском, пересмотрели гору обучающего материала, перечитали тонну книг, потратили кучу времени на практику. А воз и ныне там. И вот тут выходит на арену ярость. Такая ярость, которая сметает все вокруг, начинают летать предметы об стены, столы и стулья, близкие в ужасе разбегаются от вас, потому что ярость смела их взрывной волной. Гнев был детским садом, по сравнению с той гаммой чувств и физических проявлений, которые дает ярость. Ярость слепа - старое выражение, но именно так вы себя и чувствуете, вы просто с силой великана готовы разрушить все вокруг, включая самого себя, в такие моменты вы по настоящему слепы. Вас поглотил гнев, поработил вас, подчинил и сделал своим рабом. Вам кажется, что вся это учеба полная ерунда, что никто не может здесь зарабатывать и вот вы уже обнаруживаете себя в чатиках и комментах, где вы пишите оскорбления другим трейдерам или вообще мимо крокодилам, которые даже и не по теме пишут. Но вам кажется, что всё и все против вас, вы обвиняете целый мир в том, что ярость живет в вас, цветет как опухоль, пожирая все то, что вы так долго строили, учились, мечтали и хотели. Ярость лишила вас надежды и все, что остается ждать и обвинять, обвинять и ждать, прерываясь периодически на вспышки ярости по поводу и без. Вы как будто упали в колодец, сидите уныло на дне и перестали ждать помощи. Ведь ярость перекочевала уже во все сферы вашей жизни и не собирается уходить. Подруга навечно, пожирает вас, как огонь. Вы понимаете это, но вспышки ярости так сильно энергозатратны, что увидеть причину и тем более начать бороться с ней нет ни сил, ни желания.
Совет: если вы здесь, то блин сочувствую, реально очень тяжелое состояние, где кажется, что никто не понимает и выхода нет. Он есть, он внутри.
Важно понять, что ярость - это мега заряженная эмоция, в ней куча энергии, как правило деструктивной. Но если мы признаемся себе, что ярость - это наш учитель, именно она и является точкой роста, где ты можешь перенаправить энергию с саморазрушения, на то, чтоб взлететь как ракета. Ярость - супер топливо для роста, гнев он друг, он индикатор тупости, раздражение - сигнал к остановке. Когда начнешь вести свою машину следуя правильной трактовке своих эмоций, то обязательно доедешь до пункта, где гнева нет, есть спокойный размеренный трейд, с очень небольшим плечом, с умением закрывать проигрышную ставку. Где шаг за шагом наращивается депозит, да, медленно, но зато без гнева и спешки. Где наслаждение приходит от процесса, особенно когда смог справится с накатывающим гневом, взял небольшой убыток, почувствовал раздражение, но смог одолеть и уйти с биржи. Гнев навсегда с вами, он базовая древняя установка, надо принять его, надо с ним дружить, надо использовать его супер мощь во благо, надо взять ответственность на себя, ведь именно для этого вы и проживаете эту эмоцию.
Мир не должен соответствовать вашим ожиданиям, биржа в том числе, движение цены идет своим ходом, вы не можете повлиять. Ваши нереализованные ожидания порождают гнев. Научитесь быть гибкими и принимать действительность. Задайте себе вопрос:
“Чем на самом деле я могу управлять?”
Ответ на него откроет много интересного. Окажется вы не то, что ценой управлять не можете, вы не можете управлять своим телом, дыханием, пищеварением, выделением гормонов, кровотоком и так далее. Но есть в вас силы, которые могут управлять вашими действиями. Найдите их.
Трейдинг есть то, что может дать дисциплину для других областей жизни, трейдинг учит быть смиренным, поймал себя на мысли, что хочешь открыть сделку, просто чтоб открыть или написать другому оскорбления или возмущения в комментах или про себя винишь в очередной раз президентов, соседей и всех всех в своих проблемах, знай гнев идет за тобой и ярость придет за ним, она сожрет тебя.
И помни, то что ты видишь в других, то твоё(с).
А вы дружите со своим гневом или он ваш господин?
Гнев порождает позор(с)
Гнев может разрушить здоровье, гнев может разрушить отношения, карьеру, да что там говорить, гнев может разрушать империи и вести человечество на край гибели.
Наше общество имеет разные сдерживающие факторы, законодатели прекрасно понимают человеческую природу, тех Мистеров Хайдов, которые есть в нас, дай нам волю и начнут летать ракеты в обе стороны и мы перестанем сдерживать свои порывы и натягивать маски доброчестия и порядочности, притворяясь светскими людьми. Поэтому мы прячем яростные порывы, наращивая нашу Тень, тщательно скрывая от окружения и себя самого свою истинную природу. Благо есть нецензурная брань, которая отчасти помогает выпустить пар и комменты в соц сетях, где анонимно можно отдать часть гнева, но этого мало, наша ярость все еще прячется в Тени, ждет своего часа.
“Тень - это, чем человек не хотел бы быть”. Карл Юнг
Когда я попала на биржу, почти 5 лет назад, моя ярость и мой гнев расцвели просто буйным цветом. Мне не повезло и первые свои три месяца я тупо выигрывала, попала в тренд и все, что я покупала росло как на дрожжах. Почему не повезло? Да потому что легкая нажива, быстрые деньги и супер эмоциональный отклик принесли мне дофаминовую зависимость. Мозг почувствовал кайф легких денег и хотел испытывать это чувство снова и снова, толкая меня на не обоснованные ставки, без знаний, без логики, со спешкой и ожиданием выигрыша. Чистое казино. Высокомерие, недостаток знаний и отвага. Паттерн сформировался быстро, но вот тренд сменился и на арену вышел мой гнев, неконтролируемая злость, которая рождалась от того, что выигрыша все не было, ставку ставлю, а выигрыша нет, вроде условия соблюдаю, ритуал исполнен, где финиш? Мозг интересуется. Результата нет, гнев растет и растет.
Биржа - это место, где всплывет все, что мы называем негативными эмоциями. Особенно наш гнев, он душит, он липкий, он яростный, он мощный, он не дает слышать, слушать, думать, он не дает спать и мыслить трезво, он требует все здесь, сейчас, НЕМЕДЛЕННО. А если результат в виде выигрыша не получается, то повтори все снова. Так мы и впадаем в колесо: действие-мысль-эмоция-действие.
Итак через призму своего опыта, расскажу про этапы формирования отношений с моим гневом. Возможно вы обнаружите себя на каком то из этапов и вам будет понятно, что вас ждет.
Привет биржа!
Здесь волна хайпа заносит нас радостных, еще не обремененных властью гнева в это супер место, Поле Чудес для бедных, где каждый может посадить монетку и вырастить дерево с сотней таких же. Мы делаем ставочку получаем на тренде профит, повторяем и получаем снова. Ура! Мозг получил структуры привычки, мы получили нарождающийся гнев, как в цикле “если будет вот это, то сделай это”, как ответ на то, что если ставка не зашла, испытай приступ раздражения. Но злиться долго нам не приходится, так как сильный хайп на котором мы пришли - ровно тренд и цена снова идет в нашу сторону. Ну и океюшки. Я супер трейдер, вон как будущее предсказываю, не то что остальные, точно знаю, что во вторник биток будет по 53500.
Совет: если вы здесь, рекомендую во время заметить собственное высокомерие и эйфорию, понимаю, что сложно, понимаю, что скорее всего вы будете читать это и делать “бебебе, я тебя не слышу”, но все же. Вы точно знаете, что знаний нет, что правило 10 000 часов явно не соблюдено, вы по определению не можете знать будущее (никто не может, поэтому те кто на опыте, рассматривают варианты, да-да), вы точно не готовы информационно. Не стоит себя тешить, что вот сейчас я тут долью, а если ниже пойдет, то задействую резервы, ведь тогда уже точно начнется рост. Не обманывайте себя, увидеть нарождающийся гнев, от того, что сейчас я вам пишу, будет вашей силой. Чувствуете, что я вас выбесила, знайте, вы уже про///ли свой депозит, даже если вы еще видите цифры на мониторе в плюс.
Вот вам в помощь шкала нарастания ярости, где первые три этапа это места, где мы можем еще свой Титаник развернуть в порт.
Недовольство
Раздражение
Возмущение
Злость
Гнев
Ярость
Чем дальше вы от третьего пункта, тем больше сил понадобится, чтоб остановить реакцию туловища без контроля, как правило в такие моменты и сливается депозит.
Бай бай мой депозит
Здесь уже возможно вы потеряли даже не один ваш депозит. Вы все ждали, что цена вернется, вы потеряли все, что заработали (нет, не так “заработали”), вы уже потеряли и свои вложения и заводили сбережения (надеюсь не все), возможно даже влезли в кредиты в надежде отыграться. Вы уже прочно знакомы с раздражением и недовольством, каждый раз пытаясь делать вход, вы терпите поражение, раз за разом (рептилоиды виноваты и маркетмейкер с китами, не иначе). Вы возмущаетесь, бухтите, проявляете всячески раздражение. Ваши близкие вас не узнают, вы стали угрюмы, неприятны. Такая душнила высокомерная, типа я ж точно знаю, что цена должна делать, но это происки врагов, поэтому я сливаю очередной свой депозит. Но все равно продолжаете нажимать кнопку “Купить”. Ваш гнев растет и потирает ручки, скоро-скоро ему перейдет вся власть над этим человеком. И чем больше вы будете упираться, тем больше будет копиться гнев, набирая силу, наращивая Тень. Вы это чувствуете, ваши дни стали безрадостны, вы постоянно на бирже, как Хатико ждете своего хоязина, ту ставку с х100, которая зайдет и сразу и быстро все вернет. Ведь вы уже такое проделывали, почему бы это не произошло с вами снова. Вы все ждете и ждете, ставите и ставите, наращивая плечо до предела, а биржа планомерно, терпеливо и бездушно уничтожает вас, упрямо забирая ваши деньги, силы, здоровье, время и хорошее настроение. Тут вы уже начинаете катить открыто на биржу.
Совет: если вы обнаружили себя в таком состоянии, то рекомендую вам остановиться, но точно знаю, что у вас не получится. Но рано или поздно вам придется, у вас два варианта: психануть и уйти с биржи навсегда (так делают 90%) или принять удары, принять потери, принять собственную некомпетентность. Понять, что гнев разрушает вас. Что вы уже повержены, что вы уже разобраны на атомы. В этом и есть мощь, собраться снова в целое, в обновленное, выкинув ненужные детали. Гнев невероятно заряженная эмоция, все, что нужно - научиться смотреть ему в глаза, признаваться, что мы не такие уж и хорошие,умные и святые люди. Взять в руки энергию недовольства, раздражения, возмущения, гнева и направить ее на обучение. Одновременно снизив депозит и плечо до минимума. Практиковаться надо, решите для себя сколько вы готовы платить за практику на бирже каждый месяц, вот эту сумму заведите и начните на ней обучаться премудростям трейдинга. Вам нужна “насмотренность”.
Вот вам ощущения для определения гнева:
Учащается пульс, сердце бьется сильнее
Учащается дыхание
Вы сжимаете кулаки и челюсть
Хмуритесь
Потеете
Дыхание становится тяжелым
Спешите, проявляете нетерпение
Залипаете на объекте раздражения
Появляется чувство несправедливости
Не пытайтесь это подавлять, включите доктора, включите наблюдателя, отстранитесь и запишите все, что чувствуете в такой момент. Определите источник гнева. Спросите себя почему вас так это злит, что можно сделать, чтоб гнев ушел.
Да сколько ж можно!
Именно так и даже похлеще выражения обычно используете вы на этом этапе. И вроде познали основы тех анализа, управления риском, пересмотрели гору обучающего материала, перечитали тонну книг, потратили кучу времени на практику. А воз и ныне там. И вот тут выходит на арену ярость. Такая ярость, которая сметает все вокруг, начинают летать предметы об стены, столы и стулья, близкие в ужасе разбегаются от вас, потому что ярость смела их взрывной волной. Гнев был детским садом, по сравнению с той гаммой чувств и физических проявлений, которые дает ярость. Ярость слепа - старое выражение, но именно так вы себя и чувствуете, вы просто с силой великана готовы разрушить все вокруг, включая самого себя, в такие моменты вы по настоящему слепы. Вас поглотил гнев, поработил вас, подчинил и сделал своим рабом. Вам кажется, что вся это учеба полная ерунда, что никто не может здесь зарабатывать и вот вы уже обнаруживаете себя в чатиках и комментах, где вы пишите оскорбления другим трейдерам или вообще мимо крокодилам, которые даже и не по теме пишут. Но вам кажется, что всё и все против вас, вы обвиняете целый мир в том, что ярость живет в вас, цветет как опухоль, пожирая все то, что вы так долго строили, учились, мечтали и хотели. Ярость лишила вас надежды и все, что остается ждать и обвинять, обвинять и ждать, прерываясь периодически на вспышки ярости по поводу и без. Вы как будто упали в колодец, сидите уныло на дне и перестали ждать помощи. Ведь ярость перекочевала уже во все сферы вашей жизни и не собирается уходить. Подруга навечно, пожирает вас, как огонь. Вы понимаете это, но вспышки ярости так сильно энергозатратны, что увидеть причину и тем более начать бороться с ней нет ни сил, ни желания.
Совет: если вы здесь, то блин сочувствую, реально очень тяжелое состояние, где кажется, что никто не понимает и выхода нет. Он есть, он внутри.
Важно понять, что ярость - это мега заряженная эмоция, в ней куча энергии, как правило деструктивной. Но если мы признаемся себе, что ярость - это наш учитель, именно она и является точкой роста, где ты можешь перенаправить энергию с саморазрушения, на то, чтоб взлететь как ракета. Ярость - супер топливо для роста, гнев он друг, он индикатор тупости, раздражение - сигнал к остановке. Когда начнешь вести свою машину следуя правильной трактовке своих эмоций, то обязательно доедешь до пункта, где гнева нет, есть спокойный размеренный трейд, с очень небольшим плечом, с умением закрывать проигрышную ставку. Где шаг за шагом наращивается депозит, да, медленно, но зато без гнева и спешки. Где наслаждение приходит от процесса, особенно когда смог справится с накатывающим гневом, взял небольшой убыток, почувствовал раздражение, но смог одолеть и уйти с биржи. Гнев навсегда с вами, он базовая древняя установка, надо принять его, надо с ним дружить, надо использовать его супер мощь во благо, надо взять ответственность на себя, ведь именно для этого вы и проживаете эту эмоцию.
Мир не должен соответствовать вашим ожиданиям, биржа в том числе, движение цены идет своим ходом, вы не можете повлиять. Ваши нереализованные ожидания порождают гнев. Научитесь быть гибкими и принимать действительность. Задайте себе вопрос:
“Чем на самом деле я могу управлять?”
Ответ на него откроет много интересного. Окажется вы не то, что ценой управлять не можете, вы не можете управлять своим телом, дыханием, пищеварением, выделением гормонов, кровотоком и так далее. Но есть в вас силы, которые могут управлять вашими действиями. Найдите их.
Трейдинг есть то, что может дать дисциплину для других областей жизни, трейдинг учит быть смиренным, поймал себя на мысли, что хочешь открыть сделку, просто чтоб открыть или написать другому оскорбления или возмущения в комментах или про себя винишь в очередной раз президентов, соседей и всех всех в своих проблемах, знай гнев идет за тобой и ярость придет за ним, она сожрет тебя.
И помни, то что ты видишь в других, то твоё(с).
А вы дружите со своим гневом или он ваш господин?
