Juliia

Время - наш лучший мотиватор

Обучение
BINANCE:BTCUSDT   Bitcoin / TetherUS
Время - деньги. Утро вечера мудренее. Всему свое время

Каждый из нас слышал эти пословицы и не раз. Последнее время на нас сыпется просто килотонны информации о том, что нужно быть в моменте, быть осознанным.
Лично для меня, после некоторых попыток осознанности и “жития в моменте”, напросился вывод, что все это чушь собачья. Которая по сути не работает. Ты такой пытаешься все время себя выдергивать из мыслей о прошлом, где ты жалеешь, что не поступил так то и так то или не сказал чего то. Или ты думаешь в большей степени с беспокойством, чем с умиротворением о будущем. Про настоящее ты вспоминаешь в основном, когда твой организм требует дозаправки или поставленные цели сподвигают тебя делать что то сегодня для завтра или ты вынужден делать что то.
Уйти в монастырь и сажать рис, распевая мантры, радуюсь восходам и закатам, так себе решение. Как правило большинство чувствуют ответственность перед семье, собой, наступают на горло настоящему моменту, делают то, чего не очень хочется, от чего не совсем счастливы, тем самым закрываясь от сегодня в мечтах о прекрасном завтра.

Как вы можете уловить момент настоящего, если “сейчас”, сразу становится “было”? Попытки быть в моменте занимают просто огромную кучу энергии и сил. Ты постоянно возвращаешь реку сознания в нужное тебе русло. По сути это момент концентрации, который очень важен. Возврат мыслей от витания в облаках к делу и есть момент нашего прогресса. Но возможно мы должны понять, что мы не умеем серфить по нашему времени, выбирая неправильное время для концентрации или отдыха. Где то есть ключ, который должен нам открыть дверь, за которой мы увидим концепцию правильного обращения со своим временем. Поймем когда и как нам нужно делать, то что мы делаем обычно, где эти места малозатратного и эффективного времяпрепровождения. Банальное “утро вечера мудренее” должно навести нас на мысль, что с утра лучшее время для обучения и принятия решений, чем вечером, когда проще послушать аудиокнигу, чем идти трейдить (проверено: все вечерние сетапы провальны!)

Смерть. Темное слово, которое вызывает в нашем воображении образы существа с косой и черных одеяниях. Нам хочется отвернуться, закрыть глаза и твердить себе, что этого со мной не произойдет, это где то там, а я бессмертный. Мы точно знаем, что финал один, но не хотим об этом думать, мы даже знаем примерное количество лет, которые человек может прожить и все равно считаем свое время бесконечным.

Убить время. Скорее наоборот, когда мы так думаем, то в этот момент время убивает нас. Но если мы начнем каждое утро говорить себе, что я смертен, нас накроет отсутствие мотивации. Зачем это все тогда? Для чего эта мышиная возня? Зачем стараться что то делать, учить? Пойду ка я обмотаюсь белой простыней, надену белые тапочки и начну лежать в сторону кладбища. Чо уж.

Чтоб не сойти с ума мы гоним эти мысли о своей конечности, прожигаем время, спешим, торопимся, пролетая свои года жизни на скоростном поезде времени.

Давайте остановимся и примем мысль, про конечность времени. Какие вы испытываете чувства? Страшно, не комфортно, хочется спрятаться обратно в скорлупу “со мной такого не будет”
Вылезайте, у меня есть план.

Погнали.

Будь благодарен за факт самой твоей жизни.

Не будем уходить в эзотерику, религию и философию, просто то, что мы с вами встали с утра и дышим, уже круто. Благодарность за жизнь, кров, еду уже даст вам ощущение спокойствия и трезвой оценки существования.

Перестань убивать время

Когда ты садишься “отдохнуть” с соцсетями, бесполезными видосиками и прочим интернет мусором, помни, в это момент время убивает тебя, ты стоишь на месте в своих делах и вместо чувства удовлетворения и расслабленности, ты ощущаешь еще большую усталость и опустошенность, прекрасно понимая, что проведенное время прошло даром и не принесло удовольствия и расслабления. Перестань лезть в ставки от нечего делать, когда устал, когда зол и расстроен, назло, в спешке. Перестань пропускать через себя тонну ненужной информации, вспоминай, что на все это надо твое КОНЕЧНОЕ время, включи фильтры. Люди, которые отравляют нашу среду, забирая энергию жизни, также должны взяться за руки и ровным строем уйти на юг.

Имей план

Мы не можем управлять временем, но мы можем сделать его более качественным для себя. Имея план действий как прийти от нулевого пупса к гранд мастеру, мы точно сможем распоряжаться своим временем, своим потоком, двигаясь как поезд по расписанию и рельсам. План должен быть написан, план должен дисциплинированно исполняться, но он не должен перегружать тебя. Для этого надо очень трезво подойти к оценке своих возможностей, практикуясь в тех анализе 1 час ты поймешь, что сильно устаешь. Это значит смело меняй план, ты переоценил свои силы, уменьши время, практикуйся до того момента, когда начинаешь чувствовать, что интерес и концентрация уходят. Это точка остановки и не перенапряга важна для продвижения вперед, для мотивации делать это и завтра.

Научись прислушиваться к своему телу и уму

Мало написать план, надо его доработать. Буквально не ограничивая свое время, не надо ставить рамки, иди в своем темпе. Если ты занимаешься на курсах по трейдингу и тебе кажется, что это не твой ритм, то тебе не кажется. В этот момент фрустрации и насилия над собой, ты зря тратишь свое время. Ты ничего толком не усвоишь, будешь раздражен и не эффективен. Тебе будет хотеться уйти в мир иллюзий и начать снова прожигать КОНЕЧНОЕ время жизни на пустое. В такие моменты мотивирующие видео или твои мысли про осознанность не помогут. В теле села батарейка, ты ушел со своего ритма и комфорта и тем самым затратил кучу энергии не получив результата.
“Все фигня ребята, начинай по новой!” Подсознательно понимая, что в такие моменты “осознанного” поведения ты увел свой поезд опять в депо, ты снова оказываешься в обнимку с печалью, грустью и мыслями и прокрастинации.
Составь план, реши, что он гибкий в деталях и начни наблюдать за собой в процессе выполнения задач плана, меняя его части под себя. Называй это “управлением собственным временем”. Помни, что времени много, но оно КОНЕЧНО.

Забудь про завтра и вчера

Будь в настоящем! Шо опять, да тю! Только же решили, что это булщит и мы не успеваем моргнуть, как текущей момент ушел в небытие. Я хочу сказать о том, что получать качественное времяпрепровождение мы можем только ну вот сейчас, прямо сейчас. Читаете мою статью, у вас есть каскад своих мыслей и образов, которые вызывают мои слова, они заставляют шевелится ваши нейроны и прочувствовать то, что в текущей момент я не падаю в яму сплетен, осуждения, страха, гнева. Я наедине с собой и хочу спросить у себя “Чего же ты на самом деле сейчас хочешь? Правильно ли ты распорядился текущим временем?”. На какой то момент, когда вы составляете план своего движения по времени жизни вашего прекрасного персонажа, вы должны буквально увидеть все свое время сразу, как бы сверху. Тогда вы сможете оценить, где вы находитесь, что вы сделали, что нужно сделать для того, чтоб прийти к нужному для вас будущему. Разберите весь свой пройденный тайм лайн и попробуйте оценить влияние уже произошедшего на будущие моменты. Что нужно изменить, что оставить, разберите все, не упускайте деталей, уделите себе время, оно не пройдет впустую. Если есть смелость, нарисуйте свою линию жизни на бумаге, расчертите на десятилетия и посмотрите где вы, какой процент выделенного времени уже позади. Будет страшно, но супер эффективно.

Подумайте вот над чем:
Научно доказанный факт, что наше тело полностью обновляется раз в 7 лет. Когда вы смотрите на свои фото разных лет, вы можете увидеть разных людей по сути. Представьте около 10 разных людей от детства до старости, которых вы с какой то своей точки сознания имели счастье наблюдать. Вот возьмите это чувство и посмотрите на время проведенное этими людьми вашей жизни и посмотрите на него сверху. Вы удивитесь ясности картины. Вам сразу станет все понятно. Вам и сейчас понятно, только вы бегаете от себя, от мысли конечности времени, прячетесь как ребенок от факта своей смертности.

Смерть - твоя подруга

Фу да? Опять это слово, оно холодное и неприятное. В нашей культуре нет культа смерти, нет ее приятия. А ведь смерть - это всего лишь новое начало. Вопрос чье?
Подумайте, а что если принять это как мотивацию, как супер задачу? Время по сути тащит нас вперед, не давая расслабить булки. Скажи вам, что завтра вы бессмертны, чего будете делать? Сильно планов много настроите?
Ограниченность времени и есть тот самый фактор, который мотивирует делать что то. Но от этого чувства мы чаще всего впадаем в спешку. Мы хотим все сразу, здесь и сейчас, чтоб можно было и видосики с тупыми поступками людей оборжать целыми днями и чтоб быть шибко умным и успешным одновременно, лежа на диване в сторону биржи, требуя, чтоб кто то принес нам срочно за бесплатно грааль заработка на фьючах, икс 10 за три дня и немедленно. Время не терпит суеты. Опять знакомые слова, да?

Баланс

Я не бессмертный, моя жизнь ограничена, я имею около 16 часов дневного времени бодрствования для того, чтоб провести свое время качественно, чтоб получить свое завтра лучше, чем вчера, чтоб успеть насладиться общением с близкими, чтоб понять, что наполненность жизни, это не супер успехи в трейде или любой другой профессии, это наполненность качественно прожитым временем именного сегодня. И для каждого понятия качества - свое собственное и уникальное, которое не может быть ширпотребом.
Находя баланс между нахождением на бирже, обучением, развитием, отдыхом, внедрением хороших привычек распоряжения своим временем, пониманием ограниченности времени, принимая этот факт, без спешки и суеты, без перегрузок и с комфортом, я плавно и легко иду по своему сегодня. Не пытаясь осознавать фул тайм, не пытаясь ускорить время, не пытаясь убить его, спокойно принимая, что самый эффективный метод продвижения - это маленькие и продуманные шаги. Время мотивирует нас не стоять на месте, летит вперед не спрашивая нас “Как прошел твой день? Может повторим его снова?”
Время дает нам волшебного пинка не сидеть на месте, время дает шанс прийти к конечному пункту не с мыслями “Уже пора, а я даже не пожил!” А с мыслями о том, что жизнь была не гонка с целью в точке Б, а процесс, от которого мы просто обязаны получить удовольствие прямо сейчас.

Живите долго и процветайте! (с)